予定日

出産予定日から一日過ぎました。

う～ん、ベイビー様、中々出て来ません。

陣痛の兆候って人それぞれらしいから一概には
言えないらしく、オーストラリアでは内診もしないので
日本みたいに「子宮口が何センチ開いてるからもうすぐね。」
って言うのもないので陣痛がいつくるのかまったく分からない。（＞＜）

しかも４２週過ぎないと促進剤使わないみたい。。
こっちの４２週は４２週目ではないので４２週だといつも週＋４daysで
検診いくからそしたら、４２週＋４daysでほぼ４３週じゃない？！
予定日３週間も過ぎるじゃん。。。それなのにウルトラサウンドもなしで
ベイビーの体重も分からないなんて、、、恐ろし過ぎる。。

陣痛を促進するのにカレーが効くって言うので今夜はカレーを食べてみました。
そして明日もウォーキングに励みます。ベイビーちゃん、早く出てきてね。

今日の収穫

最初はなかなかうまく良い土作りが
出来なくて 何度も失敗したベジガーデン。

今では作物が立派に育ってくれています。


そして今日の収穫はインゲンとなすび。


インゲンは５苗中の４苗ダメになって生き残った
のは１苗だけど、元気に育ってくれて少しずつだけど
２個、3個と度々収穫してます。

キュウリは花が咲いたので実がなるのはもうすぐかな～。

トマト、チリは元気に育ってくれてるんだけど花が咲く気配
がまだ。。果たして夏が終わる前に実をつけてくれるんだろうか。

もう少ししたら今度は冬の作物を考えないとね。

Govindas Restaurant & Cinema

ハッピーバレンタインズデイ！

と言うことで昨日は一日早いバレンタインディナー
をダーリンとＧＯＶＩＮＤＡＳでしてきました。

ダーリンハーストにある映画館とレストランがあるお店。
一階で食事をした後に二階で映画を見てきました。

食事はベジタリアン料理のビュッフェスタイル。
全てオーガニック料理を使っているのか料理人がベジタリアン
だからなのか食事は全てフレッシュでどれもとてもおいしかったです。

料理からこんなにいいエネルギーをもらったのはヨガの
ティチャーズトレーニング時の食事依頼。

そしてマネージャーさんからの突然のコンプリメント。
これお腹のベイビーにって、マンゴーラッシー戴きました。
なんて優しい心遣い。ありがとう。　

う～ん、心と体が生き返る。＝）

そして食事を終えて今度は二階へ。そして寝そべって映画を見る。
ここ椅子じゃなくて、マットレスとクッションが置いてあって
そこでみんなで寝ながら映画を見るの。なんてユニークな。

昨日は混んでたせいか少し場所が狭かったのと冷房が
あまり効かなくて皆の熱気で暑かったのが今一だったけど、
映画も新しい映画だし（昨日見たのはシャーロックホームズ）、
空いてたらくつろいで映画を見れていいかも。

出産準備

出産予定日まで残すところ後２週間になりました。
安産に向けていろいろ試してます。

臨月に入ったら家でおとなしくしていないと行けないと
思いきや、たくさん動いた方がいいみたいで毎日４０分～
１時間ぐらい歩いてます。

そうするとベイビーが下に降りて来易くなるんだって。
スクワットもいいらしく、歯磨きしながらやったりしてます。

それとPelvic Floor muscle（日本語なんて言うんだろ）の強化。
これのおかげで最近夜中にトイレに行く回数が減ったような。

後はヨガ、瞑想、呼吸法。５分、１０分だけどなるべく
毎日やるように心がける。

昨日は近所のヨガ教室Yoganicへ瞑想のクラスへ参加しに
行って来ました。久々に１時間の瞑想で気が散ってしまったけど
最後はすごくリラックス出来て寝つきの悪い夜も昨日はぐっすり眠れました。

さてさてヨガと出産、どれぐらいよい効果があるのかな。